Psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie specjalizacji

Pomagam osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, przechodzą przez kryzysy życiowe lub zmagają się z zaburzeniami psychicznymi oraz zaburzeniami osobowości. W pracy stawiam na głębokie zrozumienie źródeł problemu, co pozwala na wprowadzenie trwałych i autentycznych zmian w życiu.

O mnie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Opolskiego. Od 2023 roku rozwijam swoje kompetencje w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – specjalistycznym ośrodku posiadającym rekomendacje Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem również absolwentką Psychodynamicznego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży.

Doświadczenie w pracy klinicznej zdobywałam w dolnośląskich centrach psychoterapii oraz w fundacji wspierającej kobiety doświadczające różnego rodzaju kryzysów.

W trosce o najwyższy standard świadczonej pomocy oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego, swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych specjalistów.

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Opolskim. Od 2023 roku poszerzam kompetencje psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam tam również Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży.

Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam w fundacji Centrum Praw Kobiet wspierającej kobiety w kryzysie oraz w centrach psychoterapii na terenie Dolnego Śląska.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora, co gwarantuje wysoki standard, jakość i bezpieczeństwo prowadzonej terapii.

Rozumienie psychoterapii i sposób pracy

Jak pracuję?

Prowadzę psychoterapię w nurcie psychodynamicznym. To podejście, które umożliwia głęboką i trwałą zmianę funkcjonowania psychicznego, a nie jedynie powierzchowne wyciszenie objawów.

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii najczęściej krystalizuje się w momentach przeciążenia emocjonalnego, kryzysu życiowego lub wtedy, gdy wypracowane dotychczas sposoby radzenia sobie przestają być skuteczne. Warto jednak zaznaczyć, że aby poszukać wsparcia w gabinecie, nie jest konieczna medyczna diagnoza. Wystarczającą przesłanką bywa narastające napięcie, poczucie utknięcia, brak satysfakcji z życia czy powtarzające się niepowodzenia w relacjach, których trudno jest samodzielnie uniknąć.

Pracuję w oparciu o założenia psychoterapii psychodynamicznej. Jest to metoda zakorzeniona w przekonaniu, że nasze bieżące wybory, emocje i reakcje są w dużej mierze kształtowane przez nieświadome procesy oraz wczesne doświadczenia życiowe. Kiedy wewnętrzne konflikty i lęki stają się zbyt obciążające, psychika uruchamia mechanizmy obronne. Ich nadmierne lub nieadekwatne działanie często staje się źródłem objawów psychosomatycznych, lęku i ogólnego cierpienia.

Centralnym elementem pracy w tym nurcie jest relacja terapeutyczna. Pozwala ona na obserwację własnych przeżyć i dostrzeżenie schematów, które pacjent nieświadomie powiela w codziennym życiu. Analiza i zrozumienie tych mechanizmów w warunkach gabinetowych otwiera drogę do ich trwałej modyfikacji.

Obszary wsparcia

Do współpracy zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia. Pomoc psychoterapeutyczną kieruję do osób doświadczających:

Kryzysów i trudności emocjonalnych: przewlekłe napięcie, obniżony nastrój, depresja, wahania nastroju, poczucie braku sensu i wewnętrznej pustki.
Trudności w relacjach: powtarzające się konflikty w związkach, rodzinie czy środowisku zawodowym, lęk przed bliskością, strach przed odrzuceniem, poczucie osamotnienia i nadmierne wycofanie.
Zaburzeń psychicznych i osobowości: zaburzenia osobowości, zaburzenia lękowe, objawy nerwicowe (natrętne myśli, kompulsje, nadmierny lęk o zdrowie), zaburzenia odżywiania oraz snu.
Problemów psychosomatycznych: dolegliwości płynące z ciała (m.in. niewyjaśnione medycznie migreny, bóle brzucha czy klatki piersiowej), które mają podłoże psychogenne.
Problemów z samooceną i tożsamością: surowy samokrytycyzm, niskie poczucie własnej wartości, impulsywność, trudności z regulacją złości.
Skutków trudnych doświadczeń: żałoba, bolesne rozstania, wypalenie zawodowe, doświadczenie przemocy, a także trudności z adaptacją do nowych etapów życia (np. zmiana miejsca zamieszkania, wejście w rolę rodzica).

Proces terapeutyczny

Rozpoczęcie właściwej terapii zawsze poprzedzone jest konsultacjami diagnostycznymi, które obejmują zazwyczaj kilka spotkań. Jest to czas przeznaczony na zebranie wywiadu, wstępne zrozumienie natury zgłaszanych problemów oraz wspólne zdefiniowanie celów i ram współpracy.

Terapia psychodynamiczna to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Jego celem nie jest jedynie doraźne złagodzenie objawów, ale całościowa poprawa funkcjonowania psychicznego. Dąży ona do wypracowania dojrzalszych sposobów radzenia sobie ze stresem, osiągnięcia wewnętrznej spójności, budowania bardziej satysfakcjonujących relacji oraz uwolnienia osobistego potencjału.

Osoby zainteresowane rozpoczęciem tego procesu i głębszym zrozumieniem siebie, zapraszam na pierwsze spotkanie konsultacyjne.

Przeczytaj opinie pacjentów na ZnanyLekarz.pl